Заряди свой космос!

Для гармоничного духовного развития человека и укрепления его здоровья необходимо, чтобы с раннего детства формировались правильные привычки, касающиеся питания и образа жизни. Наше здоровье – это не только отсутствие болезней, это ещё и гармония души, тела, духа. Когда человек ведёт здоровый образ жизни, он укрепляется физически и духовно. В связи с постоянным ростом городов, сложной экологической обстановкой, пандемией актуальность здорового образа жизни всё больше возрастает и, чтобы выжить в современных условиях, необходима забота о здоровье. Чтобы понять пословицу «В здоровом теле – здоровый дух», я много размышляла и пришла к выводу, что наше здоровье зависит именно от духовного состояния. Здоровье духовное – это здоровье нашего разума, умение жить в согласии с близкими, родными, с окружающими нас людьми, а также с самим собой.

Важно ли быть здоровым?

Приветствую тебя, дорогой друг! Если ты сейчас читаешь этот очерк, значит ты – один из тех, кто интересуется темой здорового образа жизни. А, может, ты новенький в «наших рядах», и только-только начинаешь постигать эту серьёзную, но в то же время очень увлекательную, а главное, полезную науку, которая помогает людям изменить жизнь к лучшему? В любом случае, я надеюсь, что тебе, дружочек-пирожочек, эта статья понравится, и, возможно, ты почерпнёшь для себя что-то полезное, или она мотивирует тебя на что-то новое…
Итак, тема данной статьи является довольно актуальной во все времена, но особенно остро она стоит именно в 21 веке. «В здоровом теле – здоровый дух. Где тут смысл? И взаимосвязаны ли вообще эти две вещи друг с другом?»
Приятного чтения!
Начнём по порядку. Какое тело можно считать здоровым?

Здоровый образ жизни, как привычка

Наша жизнь настолько динамична, что мы слишком погружаемся в работу, учёбу, семью, а здоровье ставим на задний план. Перекусы едой быстрого приготовления, пренебрежение спортом, злоупотребление вредными привычками сильно сказываются на нашем самочувствии, а в старости это может привести к серьёзным заболеваниям. Необходимо следить за своим здоровьем, чтобы всегда быть в форме. В современном мире сложно не поддаваться соблазнам в виде пирожных, фаст-фуда и алкоголя, поэтому здоровый образ жизни надо выработать, как привычку.

Если хочешь быть здоров...

По-моему, ни для кого не секрет, что встречают по одёжке, а провожают по уму. Я думаю, что можно применить эту пословицу и в отношении внешности человека, так как именно по внешности можно судить, какой образ жизни он ведёт. Если мы видим человека грузного и с лишним весом, то можно сказать, что он, скорее всего, не занимается спортом и питается неправильно. Хотя лишний вес не является критерием для всех. Худощавый человек тоже может не вести здоровый образ жизни. И у него будут другие показатели: тусклый цвет лица, ломкие волосы и ногти, слабые зубы и так далее.
Если рассматривать здоровое питание как аспект жизни человека, то каждый должен подходить к этому осознанно, сделав какие-то выводы по жизни. Некоторые с детства начинают заниматься спортом, и им легче держать себя в форме и правильно питаться, хотя и у таких людей по жизни возникает много искушений и перепадов.

Модное заболевание

В нынешнем обществе люди часто не раскрывают свои интересы, поддаваясь современным канонам в различных сферах жизни. В основном свои истинные интересы умалчивает молодежь, которая боится показаться, как им кажется, глупыми. Многие из них не могут проявить себя в разных направлениях, например, в моде. Возможно, им нравится не отставать от своих сверстников, но всегда ли это хорошо?
Понятие моды зародилось давно, официально она начала формироваться во Франции в XVII веке. Но что же это такое? По данным Википедии, «мода – это совокупность привычек, ценностей и вкусов, принятых в определённой среде в определённое время». Многие считают, что есть два направления, из-за которых мода является актуальной. Первое – это подражание кому-либо или чему-либо для получения опыта и хорошего вкуса. Второе направление существует из-за давления общества, немногие хотят ощущать себя «белой вороной». Из курса истории можно вспомнить, что мода чаще всего являлась чем-то губительным.

Страницы