Мотиватор современного подростка

Мотивация… Что это такое? Для чего она нужна? Разве не может человек прожить без неё? Сложный вопрос, но… осень, слякоть, школа, уроки, контрольные, отметки… и что дальше? Всё же может быть таким ярким и красочным даже осенью во время школьной жизни… разве нет? Нет. Или точно нет… Именно сейчас, в это время, нам всем нужна мотивация. Ведь эти уроки, самостоятельные и отметки в какой-то момент надоедают так, что не хочется ничего делать. Вообще! От слова совсем! А ещё осень. Мокро, грязно, все куда-то спешат, что-то делают, но зачем? Давайте попробуем разобраться, что (или кто) может вдохновить современного человека действовать вопреки всему.

Осторожно: эмоциональное выгорание у подростков

В современном мире множество людей вне зависимости от возраста сталкиваются со стрессом и перегрузкой, что приводит к эмоциональному выгоранию – состоянию эмоционального и умственного истощения, вызванного постоянным стрессом.
Этот недуг часто можно встретить у школьников старших классов. Большая академическая нагрузка, стресс перед экзаменами, пубертатный период – все это причины подросткового выгорания. Нагрузка у нынешних старшеклассников просто колоссальная, и мозг попросту не справляется, нарастает тревожность. Но когда она достигает пика, работоспособность просто выключается: рассеивается внимание, ухудшаются память и физическое здоровье.
Помимо школьных обязанностей, есть внеурочные секции, на которых тоже нужно выкладываться по полной. Выходит, современные ученики живут попросту на износ, что приводит к такому уровню стресса, что уже все становится ненужным и откладывается на потом.

Сказка как лекарство

Как лечить болезни? Достаточно ли выпить горькую таблетку, наложить примочку? Иногда этого недостаточно, потому что лечение любой болезни начинается с восстановления душевного равновесия. Вот тут-то и приходит на помощь хорошо известная и успешно забытая волшебная сказка!
Сказку можно и нужно анализировать. Именно анализ сказки помогает детям правильно оценивать ситуацию, отождествляя себя со сказочными героями, учит видеть добро и зло, подсказывает, как поступить в той или иной ситуации. Читая сказки и анализируя их, ребенок накапливает в себе «банк жизненных ситуаций». Он уже будет знать, как подобную проблему решали герои сказок, и потом ему гораздо легче будет принять решение и в своей жизненной ситуации. «Ребенок берет необходимую для взросления информацию из опыта сказочных героев», – говорит автор метода сказкотерапии Т. Д. Зинкевич-Евстигнеева. Именно так она объясняет необходимость анализа сказки с детьми. Кроме того, сказка – это лекарство для взрослых, способное лечить душу и делать мир вокруг светлее и добрее.

Я люблю всех, кроме себя

«Нас двое: я и моё отражение в зеркале. И зачем придумали его? Чтобы только больше убеждаться в том, насколько я некрасива? Почему я не могу быть такой же, как остальные?»
Знакомые мысли? Если нет, то искренне рада за вас. Но многие люди, особенно в подростковом возрасте, не могут принять себя и свою внешность.
Из первых уст
Неприятно, когда человек изначально удовлетворен своим телом, но окружающие навязывают другое мнение. Такой случай произошел с одной ученицей нашей школы, которая сейчас учится в 10-м классе. На правах анонимности она согласилась поделиться с нашим корреспондентом своей историей.  

«Я горю, горю, сгораю»: как справиться с истощением сил

Многие из вас слышали выражение «эмоциональное выгорание», а может, даже и сталкивались с ним. Что это такое? Как оно проявляется, и что делать, если ты обнаружил его у себя? Сейчас разберёмся.
Нет слов, эмоций тоже
«В школе я всегда училась на одни пятёрки, активно участвовала во всевозможных конкурсах и олимпиадах. Мама мной очень гордится и говорит, что если я буду продолжать в том же духе, то смогу многого добиться в жизни. Но хочу ли я этого? Сейчас я в 9-м классе, активно готовлюсь к ОГЭ, занимаюсь в театральной студии и секции плавания. Но мне кажется, что я больше не выдерживаю такого ритма жизни. Перед Новым годом пропало желание учиться, не хочется сдавать экзамены, заниматься дополнительной нагрузкой. Я чувствую, как мне с каждым днём становится всё хуже и хуже, голова болит, будто бы заболеваю...» – делится своими чувствами учащаяся 9-го класса, которая пожелала остаться анонимной.

Страницы