Прочту потом, или Самое интересное и полезное о прокрастинации

В преддверии экзаменов я и многие мои знакомые столкнулись с проблемой, существовавшей до этого, однако не приносившей такие хлопоты, а именно – прокрастинацией. Казалось бы, у нее есть много простых решений, например, самодисциплина!
Смешно, не так ли?
Это похоже на советы – не грустить людям с депрессией, ведь суть прокрастинации именно в невозможности полноценно контролировать свою жизнь. Как правило, у подобных синдромов корень проблемы лежит в более глубоких, личных деталях нашей биографии. Плохая самооценка? Считаете, что не справитесь? Или сделаете все недостаточно хорошо? Как видите, причин может быть много. Безусловно, важно избавляться от всех них, но что делать, если времени на «самокопание» нет, а злое и беспощадное время уже собирается «оттяпать» вам пятку? Этим вопросом я и озадачила себя на последние пару месяцев и вот готова с радостью предоставить вам мой маленький сборник советов для моих братьев прокрастинаторов.

Беги от абьюза!

Насмотревшись мелодрам, большинство подростков начинают неудержимо фантазировать и рисовать в своей голове идеализированные и романтизированные картинки отношений. Но в жизни первая любовь и отношения зачастую совсем не такие, как их представляют.
В противовес фантазиям нередко в результате травмирующих впечатлений из детства подростки не знают, как нужно вести себя в реальных отношениях. Наблюдая поведение взрослых, они неосознанно начинают воспроизводить их не всегда правильные поступки в своих отношениях.

Почему он бунтует и как с ним справиться?

Вечное противостояние отцов и детей – взаимоотношения родителей и подростков во время переходного возраста. Родители привыкли к тому, что, пока ребёнок маленький, он беспрекословно слушается их. А вот когда наступает период взросления, ребёнок перестает по каждому зову бежать к родителю и выполнять всё, что тот ему говорит. Тогда и начинается подростковый бунт.
Переходный возраст варьируется от 12 до 15 лет. В этот период начинаются скачки настроения, от которых страдают и сами подростки, потому что не могут до конца понять, что с ними происходит, и родители. Ребёнок начинает резко меняться, становится неуправляемым и в буквальном смысле «утекает сквозь пальцы». Скачок гормонов, половое созревание и другие физические и психические изменения сильно сказываются на состоянии подростка; тогда и наступает подростковый бунт, или эмоциональное дистанцирование. Поэтому в такие моменты ребёнок будет всячески пытаться отыскать хоть какую-то ниточку, чтобы понять, что с ним происходит и как с этим жить дальше.

Не проходите мимо

Многие люди, находясь в каком-либо коллективе, будь то школьный класс или группа в университете, сталкиваются с травлей. Жертвой буллинга может стать практически любой человек. Почему? Потому что он не подходит под чьи-то стандарты, потому что он не такой «крутой», как другие, потому что у него иные интересы и увлечения, потому что он недостаточно или слишком красив, потому что у него другие понятия и принципы. Лишь по этим причинам обычные невинные люди страдают от постоянной травли. Возникает вопрос: почему люди, которые занимаются травлей, думают, что они имеют право издеваться над другими людьми? Почему считают, что они – единственные правильно живут, одеваются, имеют подходящие увлечения? А те, кто живёт по-другому, неправильные?

Ты – жертва!

Ни для кого не секрет, что в последние тридцать лет в обществе стала остро востребована такая профессия, как психолог. Мы знаем, что должности психолога есть не только в школах, где обучаются подростки, но и в детских садах. Я считаю, что все это связано с ростом насилия в семье и в обществе. Публикации в СМИ пестрят заголовками о новых жертвах домашнего или уличного насилия. Число жертв с каждым годом увеличивается.
Каковы причины этого явления? Я считаю, что культура насилия насаждается искусственно и планомерно. Средства массовой информации и улица склонны романтизировать насилие, суицид и психические отклонения (это отражается в текстах и клипах музыкальных произведений, в современных фильмах, онлайн-играх), а семья, игнорируя ребенка, обесценивая его как личность, поворачивает его лицом к внешним факторам – улице, интернету и пр.

Страницы