Back to top

Здоровый образ жизни в судьбе человека

В настоящее время все чаще можно услышать о здоровом образе жизни. Эту фразу можно услышать по телевидению, радио, прочитать в газетах и журналах. Но что же это такое? Я попробую разобраться. Самое ценное, что есть у любого человека – это ЖИЗНЬ. Жизнь человека будет завесить от многих факторов, но самый главный это здоровье. Здоровье – это дар. Его нужно беречь и всеми доступными средствами укреплять его с раннего детства. Но, к сожалению, ни в детстве, ни в подростковом возрасте мы об этом не задумываемся.
Я считаю – здоровый образ жизни – это дышать воздухом, закаляться, есть полезные продукты, жить в мире, позитивно мыслить.  Все это поможет сохранить и укрепить здоровье.

О чём принято молчать

Об этом нельзя поговорить с друзьями и страшно рассказать родителям. Для обсуждения этого вопроса в большинстве случаев подростки обращаются к безликим «помощникам» на форумах и социальных сетях, тем самым только усугубляя ситуацию.
Тема, выбранная мной, крайне актуальна для парней и девушек от 12 до 26 лет, ведь именно в этом возрасте возрастает вероятность заболевания нервной анорексией (от греческого an – отсутствие признака + orexis – аппетит) – психическим расстройством, после которого только 35% людей, перенесших болезнь, могут выздороветь и вернуться к привычному образу жизни. 10% анорексиков умирает в результате необратимых изменений внутренних органов. Оставшиеся 55% приходятся на тех, кто выздоравливает на недолгое время, после чего происходит череда рецидивов, и в некоторых случаях – на тех, кто переболел нервной анорексией, но заработал себе неконтролируемое переедание (компульсивное переедание, или булимию: от греческих корней «bovus» (бык) и «limos» (голод) – буквально «бычий голод» –патологически усиленное чувство голода).

Вкусные вредности

От чего надо отказаться, чтобы не быть толстыми и прожить долгую и счастливую жизнь.
Куда ни посмотришь, всюду видишь ребят с газировкой и чипсами. Да чего уж тут скрывать, я сама иногда не могу удержаться от этих «вредностей». По данным недавнего опроса, 15% учеников в моём классе просто не могут жить без чипсов и лимонада и предпочитают их свежим овощам и фруктам. Насколько это опасно, я попытаюсь выяснить в своём материале.
О том, что чипсы, кириешки, копчености, газированные напитки и продукты с длительным соком хранения вредны, мы слышали ни один раз. Но почему они вредны? И что будет, если постоянно их употреблять, знают далеко не все. Чтобы разобраться в этом непростом вопросе, мы отправились прямиком к учителю биологии нашей гимназии Наталье Анатольевне Ткачёвой.

Внебольничная пневмония

Внебольничная пневмония – слышали о такой? Это самое распространённое инфекционное заболевание человека, довольно опасное, и связано оно с поражением лёгких. Внебольничной пневмонией можно заразиться на улице или дома, а не в стенах больницы – отсюда и название.
Всем известно, что основная причина пневмонии – вредоносные вирусы и бактерии. Эти микроорганизмы отличаются живучестью и возможностью адаптироваться к разным условиям среды. Вирусы запросто могут жить даже в организме человека, но при этом никак не проявлять себя.
В последнее время профилактике внебольничной пневмонии уделяется повышенное внимание. Это не удивительно, ведь количество заболевших только растёт. Для уменьшения риска заражения следует соблюдать не очень сложные правила.

Залог успешной жизни

Еще в глубокой древности врачи и философы отмечали, что без физического движения нельзя быть здоровым. Древнегреческий философ Платон называл движение «целительной частью медицины», а Плутарх – «кладовой жизни». Мышечный голод опасен для нашего организма также, как недостаток кислорода. Достаточно 36 дней провести в больничной постели, и человек потеряет столько же костной ткани, сколько за 10 лет нормальной жизни. Ни одно лекарство в мире не сможет заменить действие обыкновенного движения.  Доказано и то, что только регулярная физическая разрядка может спасти современного человека от постоянного напряжения и хронического умственного переутомления. И все мы двигаемся меньше и меньше.
Виноваты ли в этом машины и технический процесс? Только отчасти. Выбор всегда остается за нами!

Страницы