Мы за здоровое тело и здоровый дух

Почему я выбрала тему «В здоровом теле – здоровый дух»? Да всё просто! Здоровым быть так здорово. А что для этого нужно? А нужно правильное здоровое питание и активная жизнь. Наша большая дружная семья живет под таким девизом. Мы ведём здоровый образ жизни и всегда рады, когда наши друзья к нам присоединяются. А в последнее их всё больше.
Наша семья старается употреблять экологически чистые продукты. Что-то мы выращиваем на даче, остальное покупаем в магазине. Никогда не покупаем газировку, чипсы и прочие «вредности». Помимо правильного питания наша семья активно занимается спортом. Летом мы катаемся на роликах, велосипедах, самокатах.

Молодые сибиряки отдают свои силы здоровому будущему Сибири

Это крылатое выражение пришло к нам от древних римлян и актуально до сих пор. Люди всегда думали о своем здоровье, старались укреплять его – ведь человек должен быть развит гармонично или же стремиться к этому. К сожалению, в век цифровых технологий и большого потока информации мы все меньше стали заботиться о своем здоровье, о здоровом образе жизни.
Эта тема мне не безразлична, я сам занимаюсь плаванием в спортивной группе, и это помогает мне поддерживать себя в хорошей физической форме, учиться на отлично и распределять свое время. Я тренируюсь у Лекомцевой Дильбар Шакирбековны. Она – первый тренер Чемпиона мира и Европы в эстафетном плавании, многократного чемпиона России, победителя и призера юношеских Олимпийских Игр Даниила Маркова. Он, кстати, в свое время учился в лицее № 159. И я очень горжусь этим!
Благодаря спорту я становлюсь выносливее, меньше устаю и болею. Спорт укрепляет иммунитет и дух! И это очень важно, если учитывать в какое непростое время мы сейчас живем – в период пандемии.

Успех, талант, танцы и школьная жизнь

Спорт – это норма жизни и в нашей школе очень много учеников, которые связали свою жизнь со спортом. Но некоторые из них достигают особых успехов. Среди них ученица 7 «Б» Настя Распопова.
– Что тебя вдохновляет?
– Меня вдохновляет то, что я хочу стать хорошим спортсменом и стремлюсь к этому с каждой тренировкой. И хочу занимать 1 места!
– Почему начала деятельность в этой сфере?
– На самом деле, я начала деятельность в этой сфере, потому что мне предложили попробовать. Я согласилась, попробовала, мне это понравилось, и я осталась в сфере танцев.

Спорт в любых условиях

Карантин карантином, а спорт нужен всегда. Но как им заниматься, когда все залы закрыты? Многим было сложно и доставлял неудобства такой вид тренировок, кому-то это показалось необычным, а те, кто занимались дома, не заметили изменений.
Для настоящего спортсмена никакой карантин не помеха. Ведь дома всегда есть свободный уголок, подходящий для упражнений, а в плеере – хорошая музыка. Конечно, человеку, который ни разу не тренировался в домашних условиях, трудно представить себе такую тренировку, а вот человек, попробовавший это на себе, скажет: «Да, это же легко». Но как это проходило?

Ласты+бассейн+Влад=медаль

А знали ли вы, что в нашей школе учится призёр чемпионата России по плаванию в ластах? Учащийся 11 «Э» Владислав Юрьев в сентябре участвовал в Чемпионате России и занял там второе место! Сегодня мы познакомимся ближе с этим видом спорта, узнаем, как Влад готовится к соревнованиям и сложно ли совмещать спорт и учебу.
– Ты занимаешься плаванием в ластах. Когда ты начал плавать именно в них? Это было в детстве?
– До того, как я начал плавать в ластах, занимался обычным плаванием. После травмы я прекратил на два года заниматься спортом. После того как я уже отошёл от травмы и все зажило, мне порекомендовали вернуться в плавание, но оздоровительное. Там я поплавал три месяца и меня заметил мой первый тренер: что-то она разглядела во мне и забрала к себе. На тот момент мне было 9 лет.

Страницы