Когда кто-то говорит: «Здоровый образ жизни», я невольно представляю колонну советских марафонцев, бегущих по площади с плакатами «Спорт у нас – достояние масс!», «Будь физкультурницей!» и т. п. В век информационных технологий такой явной пропаганды спорта нет, но я всё чаще замечаю, как люди, по разным причинам стремящиеся к переменам в своей жизни, первым делом идут в спортзал. Считается, что практически все уверенные в себе подростки обязательно имеют какие-либо достижения в спорте. Стремление этих ребят стать лучше, долгая и упорная работа над собой вдохновляют, заставляя последовать их примеру.

В моём окружении есть два человека, которые поставили себе цель добиться успеха в спорте и шли к ней на протяжении нескольких лет. Два друга, Алексей Агеев и Вадим Стародубцев, учатся в 10-м инженерном классе в гимназии № 15 «Содружество». Они занимаются совершенно разными видами спорта: тяжёлой и лёгкой атлетикой соответственно.

Бросив занятия борьбой в четырнадцать лет, Алексей решил попробовать свои силы в пауэрлифтинге (силовом троеборье, куда входят приседания со штангой на спине, жим штанги лёжа на скамье и тяга штанги) и до сих пор ни разу не пожалел об этом. «В этом спорте не приходится ни с кем открыто соревноваться. А ещё, как ни странно, пауэрлифтинг – один из самых нетравмоопасных видов спорта. Если всё делать в правильной технике, то риск получить травму будет очень низким», – рассказывает он.

В жизнь Вадима лёгкая атлетика пришла четыре года назад. В мае 2018 года проходила школьная эстафета, где он и встретил своего первого тренера. Вадим пробежал с отличным результатом и получил предложение от тренера заниматься у него на стадионе.

И в том и в другом спорте нужна «взрывная сила», уверены ребята. Но для того, чтобы она появилась, кроме врождённых физических качеств необходимы целеустремлённость и упорство, которые помогут тренироваться почти каждый день по несколько часов.

Тренировки по пауэрлифтингу (а иногда и по лёгкой атлетике) проходят в ДЮФЦ «Спартанец». Одно время ребята вместе занимались в тренажёрном зале, где Вадим качал мышцы ног, а Алексей упражнялся поднимать вес.

Спортивные награды по лёгкой атлетике не заставили себя ждать. У Вадима уже первый взрослый разряд, и на его счету множество побед на областных и всероссийских соревнованиях. Алексей же совсем недавно начал задумываться об участии в состязаниях и планирует выполнить нормативы КМС этим летом.

Роль тренера в занятиях ребят спортом – ключевая. «Это не просто человек, который тебя тренирует. Это и моральная поддержка, и учитель», – считает Вадим. Хороший тренер стал одной из главных причин, почему он не оставил «Спартак» и не ушёл в другой спорт. Его другу тоже повезло с наставником: «Мой тренер – приятный человек, и иногда мне кажется, что я бегу в зал не столько ради того, чтобы подкачаться, а больше чтобы приятно провести время с тренером и ребятами, которые занимаются вместе со мной».

Вот такие истории рассказали мне мои сверстники, однажды решившие впустить спорт в свою жизнь. На мой взгляд, это мотивирует лучше всяких агитационных плакатов. А ведь от желания человека и зависит выбор: идти вперёд и развивать физические навыки или же оставаться на прежнем уровне.

Фото: https://pixabay.com/ru/