Наполеон Бонапарт считал сон бесполезным занятием. «Наполеон спит 4 часа, старики – 5, солдаты – 6, женщины – 7, мужчины – 8, а 9 спят только больные», – говорил он. Кстати, ученые из университета Кливленда откопали сведения о том, что великий французский полководец рекомендовал полноценно высыпаться девушкам. Наблюдая за дамами, Наполеон вывел свою формулу сна, главной постоянной которой был обязательный 8-часовой сон.

Наполеон Бонапарт – это пример для подражания, ведь он, не смотря на малое количество сна, прекрасно себя чувствовал, мог руководить армией и настолько успешно, что был в состоянии захватить целые страны! Великий французский император – тот, кто натолкнул меня и еще несколько людей на создание «Наполеоновской секты», цель которой свести к минимуму часы, проводимые во сне, и при этом оставаться такими же энергичными и жизнерадостными, как люди, которые спят по 8 часов. У столь малочисленной команды есть своя эмблема – это кот Наполеон, ведь, как известно, коты любят спать, и зачастую спят по 20 часов в сутки, но наш кот не такой, он спит всего 4 часа. Девиз «Наполеоновской секты»: «Будь Наполеоном, не проспи что-то важное!», и ведь это так. Пока человек жалуется на недостаток сна, и пытается спать как можно больше, чтобы якобы удовлетворить организм, можно с легкостью проспать то самое важное для человека в этой жизни, проспать то, что могло изменить его судьбу. И ведь всем давно уже известно, что чтобы быть бодрым и не чувствовать усталость не нужно тратить треть жизни на сон! Это доказывают обычные люди, и это доказывали великие всем известные личности, их прозвали еще «неспящая элита». «Неспящую элиту» возглавляет с древних времен сам Гай Юлий Цезарь. Спал он по 2-4 часа в сутки. Во время военных походов не церемонился и спал вместе с воинами под открытым небом.

Леонардо да Винчи, член «неспящей элиты», «гонялся» за музой, которая, как известно, любит приходить по утрам (работоспособность мозга в это время увеличивается в 6-10 раз!). Самым решительным образом перестроил свой режим: спал всего 2-4 часа в сутки, а остальное время занимался творчеством. Маргарет Тэтчер, или «Железная леди», также спала менее 5 часов в сутки. Она говорила: «Я никогда не спала больше чем четыре или пять часов в сутки. Так или иначе, моя жизнь – это моя работа. Некоторые люди работают, чтобы жить. Я живу, чтобы работать. Я часто сплю только полтора часа, предпочитая жертвовать временем сна, чтобы иметь приличную прическу». Лучше жертвовать сном, чем чем-то, что может пригодиться куда больше в жизни после сна, доказывает единственная женщина в списке «Неспящей элиты». А Томас Эдисон изобрёл его знаменитую лампу накаливания, тем самым сократив сон других с 10 часов до 7 часов, вот каков молодец! А сам спал при этом около 5 часов в сутки.

Есть еще много примеров людей, которые, по всеобщему мнению, при «недостаточном сне», были вполне успешны. Людям, которые не хотят проспать жизнь, и хотят походить на Наполеона Бонапарта, можно дать пару советов:

·        Не наедайтесь на ночь.

·        Ложитесь спать как можно ближе к заходу солнца; ложиться нужно тогда, когда ты чувствуешь, что сразу заснёшь.

·        Вставайте всегда в одно и то же время, и это время должно быть до восхода солнца.

«Начинаю понимать Наполеона, который спал по 4 часа в сутки. Поэтому он был странный, агрессивный и хотел всех убивать» ­– это было не так. Так что будьте успешными, и не потеряйте столь драгоценное время в обнимку с подушкой и одеялом!