Ничто так не истощает и не разрушает
человеческий организм, как физическое бездействие.
Аристотель

В современном мире многие люди не следят за своим здоровьем и фигурой. Однако даже в такой обстановке находятся люди, которые поддерживают состояние своего организма в норме, занимаясь различными видами спорта. В нашем учебном заведении очень развито продвижение здорового образа жизни. Некоторые учителя занимаются спортом. Одним из ярких примеров является Анна Георгиевна Поломошнова, учитель физики в лицее № 136.

Мы решили обратиться к ней с некоторыми вопросами.

– Важен ли для вас ЗОЖ?

– Я считаю, что ЗОЖ важен для любого человека. Здоровый образ жизни – это очень ёмкое понятие: это и правильное питание, и физическая активность, занятия спортом, позитивные мысли, доброжелательное отношение к окружающим, позитивный эмоциональный настрой. 

– Почему вы занимаетесь спортом?

– Люблю спорт с самого детства. Всегда любила уроки физкультуры, кроме того играла в баскетбол. Очень люблю гимнастику. И по мере возможности и личных способностей всегда занималась спортом, поэтому и сейчас я тоже активно занимаюсь упражнениями. Посещаю фитнес-центр, люблю заниматься на тренажерах. Кроме того, люблю ещё и групповые тренировки, в которых предлагают упражнения на различные группы мышц, чтобы укреплять их, для того, чтобы суставы были более эластичными. Поэтому считаю, что здоровый образ жизни нужно вести с самого детства.

– Считаете ли вы ЗОЖ важным для детей?

– У нас ребята физкультуру посещают недобросовестно, но как только они выпускаются, начинают покупать дорогие абонементы в тренажерные залы и начинают ходить туда за деньги делать своё тело красивым. Всё-таки хотелось бы обратить внимание на питание. Это очень важная составляющая здорового образа жизни. К сожалению, дети питаются неправильно: чипсы, газировки, энергетики – это далеко не те продукты, которые укрепляют здоровье, а наоборот разрушают эндокринную систему, иммунную систему.

– За каким видом спорта вы любите наблюдать?

– Я внимательно слежу и являюсь болельщиком Новосибирского хоккейного клуба «Сибирь». Хожу на домашние матчи, смотрю гостевые игры по телевизору.

Конечно, многие люди сейчас забыли уже, как правильно вести здоровый образ жизни, и не следуют ему. Но важно приобретать привычки, требуемые для поддержания своего тела в норме. В здоровом теле – здоровый дух.