Физкульт-привет, друзья! Не так давно наша школа встречала очень интересных гостей. Два американских тренера – C. L. BEST и Патрик Мёрфи – впервые посетили Россию, остановились в Новосибирске и провели мастер-класс по баскетболу для учеников школы № 86.

28 юных спортсменов со 2 по 5 класс не только хорошо потренировались и поиграли, но и попрактиковались в английском зыке, ведь наши гости не говорили по-русски. Преодолеть языковой барьер помогли переводчики.

Пицца, змеи и баскетбол

Мастер-класс начался с разминки. Дети встали в круг, а дальше – самое интересное: упражнение первое – наклоны. Все ребята тут же стали выполнять всем известное упражнение, но тренер всё равно был недоволен, переводчик повторял одно и то же: «Пальцами касаетесь ног», – ребята старательно выполняли указание, но тренер продолжал недовольно ходить по кругу и показывать, как правильно. Дети копировали всё за учителем, но он требовал от них что-то другое, а что именно они с трудом поняли только после пяти минут этой возни. Так продолжалось ещё некоторое время, но потом ребята адаптировались и дело пошло быстрее. «Если вы будете внимательно слушать и выполнять, то всё пойдёт как по маслу», – объяснил тренер.

После наклонов, выпадов и «бабочки» ребята разбились на 4 шеренги. Бег с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени, приставные шаги, бег спиной с наклоном корпуса вперёд и многое другое. И самое любимое упражнение ребят – «со всей скорости». Баскетбол – очень быстрая игра, и тренер проверил, насколько быстрые наши ребята. Здесь-то им нет равных, они же на каждой перемене тренируются в коридоре!

Вот ребята уже хорошенько размялись, разогрелись и зарядились энергией. Теперь на очереди следующий этап – практические упражнения: «Поза защитника» (широко расставленные ноги и разведённые в сторону руки с растопыренными пальцами), ведение мяча (правой и левой руками), отработка передач и пассов и самое интересное – броски. Ребята старательно отработали каждое упражнение, некоторые давались нелегко, но после нескольких повторов даже  самые сложные поддались нашим спортсменам.

«Баскетбол – игра для тех, кто умеет думать», – открыл секрет C. L. BEST. Поэтому в перерывах между упражнениями тренер задавал теоретические вопросы и пытался подловить юных игроков.

Но какой же баскетбол без бросков?! Это – самое долгожданное для ребят упражнение. И тренеры к нему подошли с особым вниманием. Через ассоциации – перед броском мяч нужно держать одной рукой, как тарелку с пиццей, а во время броска сделать движение рукой, похожее на змею. Такие ассоциации ребята точно запомнили! Они старательно выполняли все упражнения, прилагали максимум усилий и выкладывались на все 200%. Пусть некоторые попытки были неудачными, но ребята не унывали. И вот мяч (пусть и не с первого раза) залетел прямиком в корзину! И тут все ещё больше оживились и воодушевились, глаза у ребят заблестели от радости, и с таким позитивным настроем все дружно завершили мастер-класс!

После мастер-класса несколько ребят поделились своим мнением:

«Баскетбол – очень увлекательная игра, я занимаюсь уже 3 года!  Этот мастер-класс мне понравился, особенно было приятно попасть мячом в корзину! Многое я уже знал и умел, но эти ассоциации мне запомнятся надолго, и я буду правильно бросать и чаще попадать». Александр Евсеенко, 5 «В»

«Я новичок и занимаюсь первый год, и я очень рад, что побывал на этом мастер-классе. И я даже не ожидал, что заброшу мяч, но это было очень приятно, в тот момент я испытывал гордость и радость. Это очень круто!» Корчагин Никита, 3 «А» класс

Мастер-класс и вправду прошёл очень весело и интересно, никто из ребят не ушёл в плохом настроении. А теперь давайте разузнаем, кто всё-таки эти гости из Америки?

– Здравствуйте! Кто вы, откуда и чем занимаетесь? Что привело вас к нам в школу?

C. L. BEST: Я родился в Виргинии, жил в Далласе (Техас). Я играю в баскетбол с 3-х лет, а сейчас работаю с детьми от 3-х лет и до старшей школы, обучаю американскому футболу, баскетболу, волейболу. Начал преподавать довольно давно, около 20-ти лет назад. В своё время я играл в старшей школе в футбол и баскетбол, в колледже тоже продолжал играть. Баскетбол очень популярен в Америке, этот вид спорта приносит игрокам большие деньги. Но что я делаю здесь, в России?! Патрик предложил приехать сюда и тренировать ребят именно здесь, в Новосибирске. Я не знаю русских баскетболистов, и это ещё одна причина, по которой я здесь – я хочу познакомиться с русским баскетболом и игроками. И первый шаг уже сделан! Мне очень понравилось работать с вашими ребятами. Хоть они и маленькие, но в них много энтузиазма и энергии, сразу видно, что они хотят учиться. Мне очень нравится работать с детьми. Я был счастлив поработать с вашими ребятами, и я даже был удивлён, что так много ребят хотят заниматься баскетболом. Здорово было поработать с ними!

Патрик Мёрфи: Я вырос в США и считаю, что баскетбол – это очень увлекательная игра! Когда я был маленьким, я играл в баскетбол во дворе с друзьями, как и многие американские дети. Во время игры мы соперничали друг с другом и хотели проверить, кто лучший. Когда мы перешли в среднюю школу, мы стали играть в команде. Было очень важно сплотить эту команду, потому что многие хотели играть, но только 10 вошли в неё и стали её частью. В том числе я и два мох друга. И это то, чем я горжусь.

Мы играли, выигрывали и проигрывали, но всё-таки баскетбол для меня – это главная вещь в жизни. Я играл в средней и старшей школе, в колледже. И когда я выпустился, то продолжил играть. Баскетбол – часть американской культуры и часть меня. Я 35 лет состою в содружестве компании ИМКО. И моё увлечение, моя страсть стали моей работой. Я собирал и тренировал команды, и для меня сейчас нет ничего лучше, чем тренировать детей. Когда ты играешь, то получаешь какой-то результат сразу же, а преподавание – это более длительный процесс. Но когда ты тренируешь, то ты через работу с другими получаешь много светлых эмоций.  Ты как будто передаёшь свою любовь, страсть к спорту другим поколениям. И это непередаваемо! И от простого тренера я вырос до администратора этой компании. А два года назад я ушёл на пенсию. Но в ИМКА есть специальный проект для пенсионеров этой компании, где у нас есть возможность сотрудничать с другими компаниями ИМКА по всему миру как волонтёрам. И пусть говорят, что я наивный, но я решил попробовать, вдруг  смогу чем-то помочь. И мне очень повезло, что я смог найти такого человека как C. L. Он делает то же, что и делал я в своё время в ИМКА. И он так же любит баскетбол, как и я.

– Поделитесь своим рецептом счастья и победы!

C. L. BEST: Мой секрет счастья в том, что я радуюсь каждому дню. Я счастлив, потому что я просыпаюсь утром, открываю глаза, занимаюсь своим любимым делом, общаюсь с разными людьми, ем вкусную пищу. В таких простых вещах я нахожу счастье. А секрет победы заключается в практике, постоянной практике и тренировках, в желании учиться и побеждать! У меня никаких секретов нет. Для меня главное – хороший позитивный настрой, ещё бодрость не только духа, но и тела (хорошенько выспаться) и сытый желудок.

Оказывается, что для успешной игры ничего особенного и не нужно, так говорит С. L. Но очень важна практика, а теперь, после такого мастер-класса, ребята точно запомнят некоторые приёмы, будут с интересом тренироваться и обязательно продолжат заниматься баскетболом. Удачи нашим юным спортсменам и большое спасибо Патрику и С. L.!

*YMCA (ИМКА) – одна из крупнейших молодёжных организаций в мире. Баскетбол, волейбол и водное поло зародились в американской YMCA. Сейчас насчитывает около 45 млн.участников в более чем 130 странах мира.