Вот и наступили морозные зимние деньки.

На улице зябко и холодно, голова забита учебой, а тело уже не просто просит, а кричит о необходимости заняться им. Хорошо было летом на даче на каникулах, когда можно было поплавать в речке или проехаться на велосипеде с соседскими ребятами, и тело уже в порядке.

Мы часто зимой забываем о необходимости заниматься, ленимся. Однако быть здоровыми и красивыми хотят все. Как же поддерживать свой организм и свой внешний вид в холодные времена года? Давайте подумаем.

Во-первых, бассейн. Посещая его, вы не только подтянете свою фигуру, но и закалите свой дух, улучшите здоровье, ведь не зря говорится «В здоровом теле – здоровый дух». А после бассейна можно поиграть в волейбол, футбол, позаниматься на матах, ведь в бассейне «Заря» есть и спортивный зал.

Во-вторых, в Новосибирске много тренажерных залов. Я посещаю тренажерный зал у нас, в лицее при геодезической академии.

В-третьих, можно, особенно девушкам, заниматься в танцевальных студиях. Есть восточные, спортивные, спортивно-бальные танцы.

Дальше можно поговорить о аэробике и йоге. Это не только спорт, а еще и вид психологической разгрузки. Когда вы, уставшие, придете с учебы домой, то нет ничего приятней позаниматься под хорошую музыку такими видами спорта, как аэробика и йога.

Так что, я призываю вас, не лениться, не скучать дома у телевизора, не сидеть за компьютером, а вперед, заниматься активным отдыхом. Ведь наше настроение и отношение к себе вплотную связано с нашим внешним обликом. А наше тело, без наших усилий не может вечно оставаться в хорошей форме.