В сентябре в нашем лицее состоялся ежегодный День здоровья! В течение дня на территории лицея проводились всевозможные мероприятия: эстафеты для учащихся начальной школы, матч женских сборных по волейболу и пионерболу, открытое первенство по футболу. Ну и, конечно же, фотоквест «СтопКадр», участниками которого стали ученики 6-х, 7-х, 9-х и 10-х классов. Главным же событием дня стала Олимпийская зарядка, которую в этом году проводили Чемпионка мира 2017 г., бронзовая медалистка мира 2016 г., абсолютная чемпионка России по бодифитнесу Дарья Мануйленкова и серебряная чемпионка мира по тхэквондо ИТФ, победитель и призёр кубков мира по кикбоксингу Найля Садиева.

Как известно, спорт – одно из составляющих здорового образа жизни. Спорт делает человека более выносливым, крепким. По статистике, люди, занимающиеся спортом, становятся более успешными.

Иногда задаёшься вопросами вроде: «Как спортсмены относятся к здоровому образу жизни?» или «Как занятия спортом могут повлиять на человека?» Я выбрала несколько таких вопросов и, чтобы узнать на них ответ, задала их ребятам, которые не только учатся в лицее, но и активно занимаются спортом.

– Как ты относишься к Дню Здоровья?

– День Здоровья – очень хорошая идея. Ведь это так здорово, когда все ребята и учителя выходят на зарядку и организованно занимаются спортом. Я считаю, что самое главное, какая энергетика идёт от спортсменов. Все готовы заниматься вместе. Это очень хорошо. Я всегда с нетерпение жду этот прекрасный праздник – День Здоровья. (Вязникова Юлия, 7А, тхэквондо)

– Как на тебя повлиял спорт?

– С начала своей спортивной жизни я заметила довольно много плюсов в занятиях спортом. Физические нагрузки развивают выносливость, помогают поддерживать тело в хорошей физической форме, а также делают мышцы более крепкими. Но самое главное – это получение удовольствия от занятий, которое помогает справиться с переживаниями и неприятными мыслями. (Леонова Александра, 7 Б, художественная гимнастика)

– Для чего нужно вести здоровый образ жизни?

– Здоровый образ жизни нужно вести для того, чтобы меньше болеть и дольше жить. Для этого всего лишь нужно соблюдать правила гигиены, заниматься спортом и правильно питаться. А ещё здоровый образ жизни обеспечит заряд сил, энергии и хорошее настроение! (Вязников Николай, 4В, тхэквондо)

– Что, по твоему мнению, необходимо для ведения здорового образа жизни?

– Я считаю, что для ведения здорового образа жизни необходимо правильное питание, занятия спортом и соблюдение режима. Из рациона нужно исключить вредную, жирную пищу. Что касается занятий спортом, то заниматься необходимо регулярно. Про режим дня тоже не стоит забывать. Думаю, это основные правила ведения здорового образа жизни, которые пошли бы на пользу каждому. (Коньякова Анна, 7А, синхронное плавание)

Вот так на эти вопросы ответили ребята. Надеюсь, некоторые советы, которые они дали в интервью, помогут и вам стать сторонником здорового образа жизни!