В здоровом теле – здоровый дух, – говорят взрослые. Об этом я слышу с экрана телевизора, читаю в книгах. И я думаю, что здоровье связано со спортом.

В нашей семье все занимаются спортом. Мой папа играет в хоккей. С детства я помню, как папа собирался на стадион. Огромная сумка, которая занимала полкомнаты, въезжала в нашу комнату. В нее укладывалась форма. А еще папа брал с собой замечательную клюшку, которой можно забивать голы в ворота соперника. Мы с мамой часто бываем на стадионе, когда там проходят матчи, в которых участвует мой папа. Когда папа надевает свою хоккейную форму, он мне кажется этаким былинным богатырем. На хоккейном поле наш папа творит просто чудеса. Он выходит на лед. Легко обводит противников одного за другим, пробивается к воротам и забивает гол. Мы с мамой кричим радостно: «Ура! Гол!» Мы рады за нашего папу и нашу команду. Мы победили и счастливые поедем домой. Мой папа ездит на тренировки три раза в неделю, поддерживает спортивную форму. Иногда я вместе с папой отправляюсь на хоккейное поле. Я, конечно, не все могу, как папа, но я стараюсь быть похожим на него. Мне еще много придется сделать, чтобы достичь тех результатов, которые показывает мой папа и его товарищи по команде.

Зимой каждое воскресенье мы всей семьей отправляемся кататься на горку в Бугринскую рощу. Мне на Новый год Дед Мороз подарил плюшку. Она большая, круглая и вместительная. Я сижу в ней, как в кресле. Мне в ней удобно и весело, особенно когда я в ней лечу с горы. Свистит ветер, мелькают деревья и люди. Весело! Кругом радостные лица. Все довольны. Выходные прошли успешно, с пользой для здоровья. Мы набрались новых сил и готовы пойти в школу и хорошо учиться. А взрослые пойдут на работу полные энергии. Спорт помогает людям восстановить силы, поднимает настроение. Он делает нас дисциплинированными и целеустремленными.

Чтобы быть здоровыми, и взрослые, и дети должны каждый день заниматься спортом. Моя мама постоянно тренируется на тренажере. Она у нас стройная и красивая. Ей помогает в этом спорт. Моя прабабушка совершает пешие прогулки, которые дают ей возможность поддерживать физическую форму. Она «считает» свой путь, проверяя его по часам. Баба Неля говорит, что в день она должна проходить определенное число шагов, и это поможет ей быть здоровой. Я часто совершаю вместе с ней эти прогулки. Летом мы пешком ходим на огород и обратно. Пешие прогулки также помогают поддержать здоровье.

А еще мы летом ездим купаться на море. Вот это настоящее удовольствие! С разбега плюхнуться в воду. Брызги разлетаются в разные стороны, холодная морская вода освежает тебя и придает силы. Мой папа научил меня плавать и ничего не бояться. Я чувствую себя как рыба в воде. Когда я был маленьким, мы ходили в бассейн. Было очень интересно. Именно там я научился плавать.

Мама говорит, что меня невозможно вытащить из воды, нужно ждать, когда у меня закончатся силы, и я сам выйду, вернее, выползу из воды. Я бросаюсь на песок, неподвижно лежу несколько минут и жду, когда ко мне вернутся силы. Такое купание мне очень нравится. Мои родители говорят, что полезно купаться летом. Это придает нам силы на целый год.

С моими друзьями каждое лето мы бегаем во дворе, играем в футбол. Мы – настоящая команда. Футбольный мяч летит по полю, ты ведешь его, пасуя друг другу, а затем резким броском отправляешь в ворота противника. Ты – герой! И неважно, что ты устал от такой нагрузки. Ты получил море удовольствия от игры. А это главное.

Год от года мы укрепляем наш организм, занимаясь физкультурой, увлекаясь разными видами спорта. Мы растем, крепнем, и в этом нам помогает спорт. Вот так, по-моему, и осуществляется в жизни пословица «В здоровом теле – здоровый дух».

Фото: сеть интернет