Что такое спорт в моей жизни и жизни каждого человека? Размышляя над этим вопросом, я пришел к выводу, что ответ на него не так уж и прост. И чтобы детальнее в нём разобраться, мне захотелось выделить для себя те моменты, благодаря которым я становлюсь лучше.

Во-первых, занятия спортом помогают мне стать сильнее, быстрее, собранней. Заниматься спортом каждый день полезно и увлекательно. Каждое занятие – мой вклад в здоровье. Я всегда чувствую себя бодрым, хочется много успеть сделать за день. Энергия словно живет в моем теле, увеличиваясь от тренировки к тренировке.

Для меня важны все виды спорта. Больше всего мне нравятся хоккей и плавание.

Плаванием я занимаюсь с четырех лет. Мне очень нравится, что с помощью плавания задействованы все мышцы. А еще то, что там очень много надо работать над собой. После нескольких лет тренировок я стал более собранным, выносливым не только в плавании, но и в жизни. Это качество мне очень пригодилось в школе. Первый класс не стал для меня таким трудным, так как я уже давно на тренировках привык много и упорно работать в течение дня.

Во-вторых, благодаря спорту, я привык правильно питаться. Для поддержки хорошей физической формы нужно есть полезные овощи и фрукты: яблоки, груши, помидоры, сладкий перец и много других полезных продуктов. Так я привык к тому, что еда – это не просто способ утолить голод, а еще и польза для роста и развития организма.

В-третьих, спорт учит тебя быть терпеливым и вежливым к людям. В спорте бывают и победы, и поражения. И когда ты проигрываешь, конечно, бывает трудно сдержать эмоции! Но настоящий спортсмен понимает, что любая победа – это победа над собой. Никого не надо обижать или винить в том, что случилось. Надо суметь сдержать эмоции и достойно встретить поражение.

Спортивный ритм приучил меня к тому, что даже если нет тренировки, нужно в этот день укреплять здоровье другими способами. С утра обязательно делать утреннюю зарядку, а днем можно устраивать полезные физкультминутки.

Спорт нашел отражение в жизни всей моей семьи. Зимой мы всей семьей катаемся на лыжах, сноуборде, коньках, а летом много ездим на велосипедах.

Всем своим друзьям я всегда говорю: занимайтесь спортом! Это может быть любой вид спорта, главное, чтобы он был интересен именно вам! И даже если будет трудно – нельзя бросать. Ведь это то же самое, как отказаться от здоровой жизни, здорового мира. Я хочу, чтобы все люди на нашей планете были счастливы, занимались спортом и были здоровы!

Фото: сеть интернет