Одиночество немо немотою лесов и полей…
Давид Самойлов

Оставаясь в полном одиночестве, человек не обязательно этим тяготится. Одиночество каждый воспринимает по-разному. Для кого-то одинокий период или замкнутый образ жизни будет настоящим мучением, пыткой от невозможности разделить с кем-то свои чувства и мысли, которые с течением времени становятся тяжким грузом. Такому человеку просто необходимо срочно поделиться, посоветоваться с кем-нибудь. Часто встречаются люди, которые хотят обязательно рассказать кому-нибудь, а лучше всем, о каждом событии своей и не только своей жизни.

А вот для других людей наоборот: одиночество станет таким периодом в жизни, когда можно разобраться в себе, своих чувствах, и это получится у них успешнее именно потому, что рядом не будет никого, кто мог бы отвлекать от важных мыслей.

Но одиночество может быть и сознательно выбранным образом жизни. Существуют люди, которые ищут одиночества, как бы отгораживаясь от остальных, контактируя с ними лишь по необходимости. Они ставят себе своеобразные физические и психологические барьеры, им это необходимо для внутреннего комфорта.

Но как бы человек ни любил одиночество, оно все равно негативно сказывается на нем, вредит не только ментальному, но и физическому здоровью. По исследованиям специалистов, одинокие люди обладают более низким иммунитетом, склонностью к повышенному артериальному давлению, депрессивному состоянию, у них с большей вероятностью может развиться болезнь Альцгеймера.

Справится со своим тяжелым моральным состоянием или сложной жизненной ситуацией значительно проще, имея хотя бы одного человека, которому можно доверить свои мысли и чувства, нежели в одиночку.

Многие подростки и взрослые посещают психологов, которые помогают им решить «неразрешимые» проблемы. Но далеко не каждый готов идти со своей проблемой к специалисту, и тогда могут помочь близкие люди. Если даже они не могут помочь в решении проблемы, зачастую разговор с ними помогает найти в себе силы, чтобы справиться с ситуацией самостоятельно или принять единственно правильное решение, например, обратиться к психологу.

Человек также может испытать одиночество по вине обстоятельств. Например, ребенка, перешедшего в новый класс или школу, могут не принять одноклассники. В таком случае он чувствует себя отвергнутым и одиноким. Что тогда делать?

Сначала стоит попытаться сделать что-то самому. Подходить к людям, пытаться общаться с ними и заводить друзей. Но порой при всем старании коллектив не принимает человека, а иногда и он сам не принимает людей. Но даже из такой морально тяжелой ситуации можно найти выход.

К примеру, общение «в реале» можно заменить виртуальным. Интернет-общение имеет свои плюсы, и в какой-то мере оно даже проще реального, хоть и не может полностью заменить его. Переписываясь долгое время, мы узнаем человека больше изнутри и сами быстрее можем открыться ему, но здесь тоже надо быть осторожным, будучи неуверенным в том, с кем мы говорим на самом деле. Эта осторожность не так важна, только если мы общаемся с тем, кого знали в прошлом коллективе, или с другом, который переехал в другой город. Тогда можно быть точно уверенным, что ты общаешься со знакомым, а не обманщиком, которых на просторах Интернета полно.

Помните, что одиночество – это не всегда повод отчаиваться. Даже на такую, как может показаться, плохую ситуацию, всегда можно изменить взгляд и понять, что пока мы одни, можно погрузиться в свое внутреннее «Я», понять и принять себя. Не стоит бояться таких периодов, ведь именно для вас они могут оказаться самыми плодотворными и важными для дальнейшей жизни, вспомним Болдинскую осень А. С. Пушкина.

Фото: сеть интернет