В молодости все тратят свое здоровье, чтобы заработать деньги. Позже они готовы потратить уйму денег,чтобы его вернуть, но здоровье не купишь за деньги! Древняя мудрость

Самый большой дар, который получает человек с рождением, – здоровье.

Мы никогда не должны забывать об этом, чтобы не только не растерять его, но и сохранить, приумножить.

Что же нужно делать, чтобы сохранить здоровье? Необходимо помнить о простых правилах: соблюдать режим дня, правильно питаться, закаляться, заниматься физкультурой и спортом. И это обязательно даст результат. Здоровый человек весел, бодр, подвижен, он хорошо учится, работает, он жизнерадостный, к нему тянутся люди, с ним приятно общаться, он очень активен. Вспомните ваши ощущения, когда вы больны, плохо себя чувствуете. Нет желания что-то делать, чувствуешь пассивность во всем, слабость, равнодушие. Такой человек не интересен людям, бесполезен. Кто хочет получить результат, добиться цели, принести пользу, должен позаботиться о своем здоровье.

И не нужно перекладывать заботу о своем здоровье на взрослых. Мы – подрастающее поколение – за здоровый образ жизни.

Я и мои друзья занимаемся в школе олимпийского резерва по водным видам спорта. Я – пловец, проплываю каждый день по пять километров, имею второй взрослый разряд. Во время летних каникул мы уезжаем на сборы, тренируемся, отдыхаем. Я был на Украине, в Бердске. Летом мы собираемся на Украину в город Николаев в спортивный лагерь, куда приезжают тренироваться пловцы всей России. Я принимаю участие в соревнованиях, занимаю призовые места. Я освоил все стили плаванья: кроль на груди, кроль на спине, брас, баттерфляй. Мой основной стиль – баттерфляй, он является самым сложным, требует хорошей физической подготовки, выносливости, мастерства, силы, особой техники исполнения, поэтому не все пловцы на соревнованиях могут плавать этим стилем. Моего тренера зовут Людмила Борисовна, она мастер спорта по плаванью, она передает нам свое мастерство.

Для меня спорт – это не просто увлечение, это часть моей жизни. Я отдаю ему свободное время, энергию. Спорт дисциплинирует меня, совершенствует мое тело, дух, развивает трудолюбие, учит ставить цель и добиваться результата. Я поставил перед собой цель – стать чемпионом мира по плаванью, олимпийским чемпионом. Для того чтобы добиться поставленной цели, нужно много трудиться, никогда не забывать: «в здоровом теле – здоровый дух». И только в гармонии здорового тела и здорового духа мы можем добиться победы в любом деле.