«Ну вот! «Здоровый образ жизни»! Зачем нам это писать?» – воскликнули дети, когда увидели тему на доске. Для чего?

А для того чтобы немного серьезнее подойти к этому актуальному для сегодняшнего времени вопросу. Для того чтобы осознать, какие проблемы здоровья существуют у нашего поколения, подумать, существуют ли пути их решения и насколько важен здоровый образ жизни для людей. 17 сентября в традиционный для нашей школы День спорта и здоровья, помимо различных соревнований, все старшеклассники писали эссе, заполняли анкеты, участвовали в соцопросе.

Анализируя итоги соцопроса и анкетирования учеников 8-11 классов, я, прежде всего, заинтересовалась тем, как ребята понимают слова «Здоровый образ жизни». Оказалось, по-разному. Если собрать воедино все четко сформулированные мысли старшеклассников нашей школы по проблемам здоровья и решению проблем, то получится целый трактат и руководство к действию. Большая часть учеников пишет совершенно правильные вещи, у каждого своя точка зрения, и каждый отстаивает ее. Основными критериями здорового образа жизни, по мнению наших респондентов-старшеклассников, стали спорт, здоровое питание и отсутствие вредных привычек. Эти позиции указали 90% опрошенных. Ученики всех классов, кроме 10А, считают, что спорт – самый главный показатель здорового образа жизни. А 10А утверждает, что главное – не иметь вредных привычек. Я считаю, что спорт – это один из важнейших пунктов здорового образа жизни, но не самый главный, хотя мое мнение могут оспорить. Кому-то важен спорт, не меньшее значение придается отсутствию вредных привычек. Интересно, что именно нынешние выпускники – ребята из 11А класса – ставят на достойное место духовное развитие человека. Большинство из них считают важнейшим фактором здорового образа жизни духовное здоровье, подчеркивая его взаимосвязь с физическим.

Я совершенно согласна с мнением наших выпускников. Действительно, духовное и культурное развитие человека способствуют продвижению человека как личности, наполняют его разумными мыслями и действиями. Духовно и культурно развитый человек всегда поддержит интересную беседу, с ним никогда не будет скучно, и в общении он приятнее, нежели необразованный человек. Но только в совокупности всех вышеперечисленных показателей складывается истинная картина образцового, идеального здоровья и благоприятного самочувствия. Драндров Эльдар из 10Б утверждает: «Если человек здоров, то он счастлив».

Как показывают данные проведенных соцопроса и анкетирования, вредные привычки, такие, как алкоголь, наркотики и курение, считаются наиболее популярными и опасными проблемами нашего, да и не только нашего поколения. Александра Ковалева (10А) утверждает: «Вредные привычки – это медленное постепенное самоубийство. Начать курить или, еще хуже – принимать наркотики – совершить суицид. Это самое ужасное издевательство над организмом». Я считаю, что самая главная проблема – это курение. Куда не посмотри, везде курящие дети, подростки и взрослые. Зачем они это делают? Кто-то из школьников прикрывается успокоением нервов, кто-то делает это для самоутверждения, некоторые не могут объяснить, зачем курят.

Очень часто молодые люди могут пристраститься к курению из-за «раннего взросления» или потому что «попали в плохое окружение». Это может быть вызвано и рядом других факторов, но давайте остановимся на «раннем взрослении». Ребенок, подражающий взрослому, курящий или употребляющий алкогольные напитки, становится уже не тем ребенком, которым положено быть. Он с раннего детства приобретает болезни взрослых: алкоголизм, табачную зависимость. Попадая в плохое окружение, ребенок может даже стать наркоманом. «Уже даже не понятно, развиваемся ли мы, или неизбежно шагаем в пропасть», – выражает свое беспокойство Акимутин Николай (10А).

По мнению опрашиваемых детей, проблема физического и духовного здоровья родом из семьи, из детства, исходит от самих родителей. Если папа с мамой не способствуют развитию ребенка, не следят за ним, не интересуются его жизнью и окружением, если сами подают дурной пример детям, что из этого ребенка вырастет? Вырастет человек со слабым здоровьем, с зависимостями и привычками, который, к тому же, не сможет прижиться в обществе. Не найдет хорошее место в жизни. Не имея достойного образования, он не сможет устроиться на нормальную работу. Не имея денег на жизнь, он войдет в преступный мир, мир криминала и насилия. Ну а дальше его судьбу можно не прописывать. И так все ясно. Я согласна с мнением своих сверстников, хотелось бы подчеркнуть, что мы представляем собой следующее поколение родителей, и от нас зависит будущее наших детей, их нравственное и физическое здоровье.

«Как решить проблемы нашего поколения?» – третий пункт опроса учащихся. Он показал, что ребята хотят и стремятся решить эти проблемы. Чтобы решить проблему алкогольной и табачной зависимости у подростков, они утверждают, что нужно все-таки строже следить за тем, чтобы пиво и сигареты не продавали детям до 18 лет, чтобы полностью запретили рекламу алкоголя. Нужно чтобы родители тщательнее следили за своими «чадами», старались воспитать из него человека, полезного обществу, делали все, чтобы их дети не попали в плохую компанию. Какие рецепты избавления от болезней дают наши респонденты? 80% учащихся считают, что нужно вести активный образ жизни: заниматься спортом, правильно питаться, следовать режиму дня, регулярно посещать врача, не запуская болезнь, принимать витамины и правильно отдыхать. Маркова Ольга из 10А подчеркивает важность самоустановки: «Нам диктуют какие-то правила, рекомендации, законы, которых нужно придерживаться. Но разве будут они помогать, если желание быть здоровым, или просто жить, идет не изнутри?» Самое главное в здоровом образе жизни – это вера в себя и стремление быть здоровым.

А что я могу еще добавить? Главное – быть добрым человеком. Жить не для одного себя. Жить в радость, в удовольствие. И еще: мойте руки перед едой, одевайтесь по погоде, пейте горячий чай, ложитесь спать вовремя.