Приближается 2020 год. А это значит, что совсем скоро - Олимпийские игры в Токио. Спортсмены со всего мира уже готовятся побеждать и ставить новые рекорды. Минует всего год, и мы с вами снова увидим примеры настоящей силы, выносливости и целеустремлённости. Глядя на них, сложно не вдохновиться и не загореться желанием попробовать себя в каком-нибудь из многочисленных видов спорта. Родители же часто встают перед дилеммой: в какую спортивную секцию отдать ребенка. Выбор спортивных направлений в настоящее время действительно велик. Остаётся только решить: что выбрать? Футбол? Горные лыжи? А может фигурное катание? Столько вариантов и возможностей! А сколько ещё нового, неизведанного, неоткрытого таит мир спорта! Уверена, что не каждый россиянин знает о спортивном скалолазании - виде спорта, который впервые войдет в программу Олимпийских игр в 2020 году.

Спортивное скалолазание - довольно молодой вид спорта. Первые соревнования по этому направлению прошли в 1976 году в СССР в Гаграх. Тогда наши советские спортсмены взяли золото на этом международном турнире, и сегодня Россия занимает одно из ведущих мест по количеству проводимых соревнований по скалолазанию. Первый Чемпионат мира состоялся лишь спустя 15 лет в ФРГ в 1991 году. С тех пор он проводится каждые два года. В 2010 году спортивное скалолазание было признано олимпийским видом спорта и вошло в программу Юношеских Олимпийских игр 2018 года в Буэнос-Айресе и программу Летних Олимпийских игр 2020 года в Токио. 

В чем же суть этого вида спорта? Соревнования проводятся по определённым правилам. Спортсменам предстоит забраться наверх по искусственному рельефу, так называемому скалодрому. Спортивное скалолазание делится на три дисциплины: скорость, трудность и боулдеринг.

Трудность - самая распространенная дисциплина. Она представляет из себя лазание со страховкой по сложной трассе. Основные качества настоящего «трудника» - это смелость, выносливость и умение «вщелкивать» верёвку в оттяжку (двойной карабин, в который продевается веревка, фиксируя точку страховки). Настоящий пример этих качеств Юлия Пантелеева - спортсменка, ставшая в этом году чемпионкой России в трудности. Главная задача лазания на трудность - залезть как можно выше.

Скорость, или эталонная трасса, как не сложно догадаться, представляет из себя скоростной забег по скалодрому с зацепами определенной формы и расположения. Мировой рекорд в забеге на 15 м был установлен иранским спортсменом в 2017 году и составил 5.48 секунды! Спортсмены бегут эталон на скорость

Боулдеринг - самая молодая скалолазная дисциплина, представляющая собой серию коротких, но сложных трасс. Порой, трасса на трудность не отнимает у спортсмена столько сил, как трассы в боулдеринге. 

Обычно соревнования проводятся как в отдельно взятых направлениях, так и по многоборью, т. е. учитывая результаты во всех дисциплинах.

Каждый желающий впервые попробовать себя в скалолазании может выбрать общественный скалодром. Сейчас они есть во многих городах, и с каждым годом их становится все больше. Суть таких скалодромов в том, чтобы сделать скалолазание доступным для всех желающих. На такой скалодром можно прийти в свободное время, обычно там работают инструкторы, которые помогут вам сориентироваться и встанут на страховку. Останется только собрать все необходимые вещи.

Что же может понадобится для того, чтобы начать заниматься скалолазанием? 

Во-первых, снаряжение: веревка, шлем, скальные туфли, беседка, мешочек магнезии, карабин, оттяжки. Скальные туфли – это специальная обувь на резиновой подошве, которая помогает лучше держаться за зацепки. На некоторых скалодромах скальные туфли сдают в аренду. Обычно скальники (так скалолазы называют скальные туфли) на 2-4 размера меньше размера обуви спортсмена. Это сделано для того, чтобы хорошо ощущать даже самые маленькие неровности и зацепки.

Во-вторых, магнезия. Этот белый порошок, помогающий лучше хвататься за зацепки и предотвращающий скольжение.

В-третьих, страховочная система или беседка. К ней крепится веревка или трос с карабином. Также понадобится сменная обувь, спортивная форма, бутылочка воды и пластырь.

Скалолазание – молодой вид спорта, но оно имеет целый ряд преимуществ. У спортивного скалолазания, кроме захватывающей дух высоты и увлекательности маршрута, много плюсов. Прежде всего за счёт подъёма по вертикальной стене у скалолаза работают все группы мышц. Этот вид спорта помогает отвлечься от переживаний, снимает напряжение и стресс, ведь ты взбираешься на высоту, выбирая необходимый маршрут, сконцентрировав волю и внимание - какие уж тут переживания! Ты весь в процессе борьбы с самим собой. В скалолазании мало рутины. С первого взгляда может показаться, будто скалолазы карабкаются по одним и тем же зацепам, но на самом деле каждая трасса - это новый маршрут, непохожий на предыдущие. У детей, занимающихся скалолазанием, хорошо развивается эмоциональная сфера, вырабатываются такие качества, как целеустремленность и дисциплина. Ну, а самое главное: скалолазание учит доверию и ответственности. Верёвка и страховка - это проверка человеческих качеств: доверия, надёжности, способности прийти на помощь. Скалолазание - это творческий вид спорта! Ведь вам предстоит осваивать различные трассы, к которым можно найти множество разных подходов, и ещё придумывать собственные!

И, пожалуй, один их самых приятных плюсов: скалолазанием могут начать заниматься люди с любыми начальными физическими данными, любого возраста и с любым уровнем физической подготовки. Результаты зависят, прежде всего, от желания и упорства спортсмена. Например, Антон Поляков из Екатеринбурга начал тренироваться в 14 лет и спустя три года стал чемпионом России.

Сейчас скалолазание стремительно набирает обороты как в России, так и во всем мире. Во многих городах строятся скалодромы, проводится огромное количество соревнований. А включение этого вида спорта в программу летней Олимпиады в Токио стало для скалолазания огромным рывком вперёд.

Это спорт для современных людей разных возрастов и профессий. Это спорт для тех, кто не любит накатанных дорожек, а хочет преодолевать сложные маршруты, кто любит штурмовать вершины, ставить цели и достигать результатов.

Это спорт для тех, кто хочет испытать себя и понять цену настоящего доверия.

Фото: Федерация скалолазания России