Я говорю вам: «Здравствуйте». Это значит, что я вам желаю здоровья. Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание здоровья?

Наверное, потому что здоровье для человека – самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье тогда, когда его теряем.

Сегодня мы постараемся вывести формулу здоровья и понять, что означает выражение: в здоровом теле – здоровый дух.

До 1940 года считалось, что здоровье – это отсутствие болезней. Вы с этим согласны?

Вот такой пример: у человека ничего не болит, но у него плохая память. Или еще пример: человек с алкогольной зависимостью, у которого ничего не болит. 

Можно ли считать их здоровыми? Так что же такое здоровье?

Здоровье – это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия.

Главные факторы здоровья – движение, закаливание, питание, режим.

Факторы, ухудшающие состояние здоровья: употребление алкоголя, курение, наркомания.

Учёные доказали, что человек должен жить 150-200 лет! Как же этого можно добиться? Конечно, при помощи активного образа жизни! И чтобы быть всегда здоровым и не болеть, нужно закалять свой организм не только физически, но и морально. Старайтесь избегать стрессов, копите в себе лишь положительные эмоции.

Фото: https://pixabay.com/ru/