Многие задаются вопросом, а что же такое ЗОЖ? Что сделать для того, чтобы наш образ жизни назвать здоровым? И здоровый ли у меня образ жизни? Очень часто люди, желающие вести здоровый образ, задаются этими вопросами.
Начнём с того, что от образа жизни зависит очень многое, начиная от здоровья, заканчивая нашими привычками. Конечно же, здоровый образ жизни вести нужно и вести его нужно правильно!
Правильный образ жизни – это спортивные нагрузки, которые позволяют нам держать себя в хорошей физической форме, отсутствие вредных привычек, питание, насыщенное витаминами, крепкий сон, всё это залог хорошего здоровья, которое помогает нам справляться с трудностями, легко переносить болезни.