Каждый человек в своей жизни проходит испытание под названием «экзамен». Ноги становятся ватными, а по телу проходит мелкая дрожь: мы все испытываем чувство под названием «стресс». Я не была исключением, и год назад сдавала ОГЭ. А если обуздать страх, волнение и сделать их своими союзником? Давайте разберемся в этом.
Почему мы боимся экзамена?
Начнем с того, что проблема крайне актуальна на данный момент. Опрос 2019 года проекта «Дети Mail.ru» показывает, что родители 73% выпускников российских школ заявляют о том, что их дети сильно нервничают, а 22% еще и принимают препараты для борьбы со стрессом. Это больше половины учеников! Такое явление, конечно, беспокоит не только сдающих экзамены, но и психологов и ученых.