Вы начинаете день с утренней зарядки? Чаще ходите пешком или передвигаетесь на транспорте? Когда возвращаетесь домой, используете лифт или поднимаетесь по лестнице? Думали вы когда-нибудь о том, что было бы с вашим телом без каких-либо физических нагрузок. Да, именно об этом я и хочу поговорить. Скорее всего, наше тело превратилось бы в амебу, наши мышцы стали бы настолько слабыми, что мы и пакета с продуктами не смогли бы поднять. Мы были бы ленивы и медлительны. Однако нам повезло! Потому что полностью обойтись без физических усилий в этой жизни невозможно. Так как сама жизнь – это и есть постоянное движение. Начиная с детства, мы учимся вести активный образ жизни, посещаем кружки, спортивные секции, уроки физкультуры в школе. Ведь на самом-то деле это очень полезно для нашего организма, потому что занимаясь спортом, мы не только держим мышцы в тонусе, но еще вырабатываем выносливость, тренируем силу воли, учимся преодолевать трудности.