Всем привет, меня зовут Валя! Я занимаюсь художественной гимнастикой. Сегодня я хочу рассказать немножко больше об этом спорте.
Художественная гимнастика появилась в 1940 году и долго не была олимпийским видом спорта.
В выполнении упражнений есть несколько дисциплин: мяч, булавы, скакалка, обруч, лента, упражнение без предмета. Несколько лет назад выполнялись упражнения с гимнастической палкой, но позже этот предмет был удален из обязательных программ.
Для каждой гимнастки важно обладать целым рядом качеств – прежде всего, необходимо очень любить гимнастику! Конечно, настойчивость, упорство, умение пересиливать себя и терпеть боль; нельзя опускать руки. Когда что-то не получается, надо повторять снова и снова. Важно научиться высоко прыгать, ловить предметы. И не просто ловить, а ловить правильно. Важно уметь держать равновесие, исполнять различные спортивные элементы – шпагат, «отвертку», поворот в кольцо, прыжок касаясь прогнувшись, антурнан шагом и много других. Многие думают, что важно иметь хорошую координацию. Наша тренер, Елена Евгеньевна, имеет свой взгляд на это мнение, она говорит: «Координация – количество повторений», что означает, если ты повторишь один и тот же бросок, одно и то же равновесие 100, 200, 300, 1000 раз, то у тебя обязательно получится.