Саморазвитие – это постоянная работа над собой, самосовершенствование, радость от возможности узнать что-то новое. Очень важно развиваться во всех направлениях: физическом, социальном, интеллектуальном и духовном.

Ученик школы № 18 Николай Бушуев упорно занимается саморазвитием: читает книги по психологии, участвует в различных проектах, а также активно занимается бодибилдингом и пауэрлифтингом.

– Когда ты сделал свои первые шаги в спорте?

– Впервые о спорте я задумался в 6 лет, пошел на секцию бокса, но тогда мне сказали, что я еще слишком мал. Поэтому моя спортивная жизнь началась с 8 лет. Я занимался около двух лет боксом, один год борьбой и решил попробовать себя в пауэрлифтинге, вообще не зная о нем ничего. Тогда, в 13 лет, я начал заниматься «железным» спортом, освоил основу и решил дальше совершенствоваться самостоятельно.

– Почему ты решил развиваться в бодибилдинге?

– Бодибилдингом я начал заниматься после пауэрлифтинга. Я всегда удивлялся ребятам с развитой мышечной массой и был один только вопрос: «Как так?» И в один момент я для себя решил, что должен попробовать тоже. Мой кумир из мира бодибилдинга, конечно же, всем известный «железный Арни». Мне нравится его история успеха, как он, будучи мальчишкой, начал заниматься вопреки мнению отца, и стал первым культуристом, а впоследствии еще актером и политиком.

– Какие, на твой взгляд, самые лучшие способы мотивации?

– Что касаемо мотивации, то я считаю это что-то вроде «зарядиться на раз». И поэтому только лишь благодаря ей сложно будет держать себя в форме. Должна быть дисциплина, ее нужно просто выработать, и чтобы она работала как двигатель постоянно.

Последнее время Коля стал мотивировать ребят, рассказывать про правильные, полезные тренировки и питание в своем Instagram-аккаунте.

Саморазвитие – основной процесс для достижения успеха. И для начала конечно стоит наладить свой режим дня, начать правильно питаться, искоренять вредные привычки. Это те направления, в которых мы можем начать меняться уже сегодня.

Фото: страница Николая Бушуева в ВК