Большую часть времени педагог проводит в школе. Чтобы вести урок, нужно подавляющую часть времени находиться в стоящем положении. Мышцы ног сильно напрягаются и опухают. В завершении, нужно просидеть несколько часов в сидячем положении, проверяя тетради. Конечно, такая физическая нагрузка не сравнится с двенадцатичасовым рабочим днём рабочего на заводе.
А если прибавить умственную составляющую деятельности педагога, то не о каком нормальном психическом или физическом состоянии не идет речи.
Каким образом можно сохранить устойчивую нервную систему, физическую форму, не накапливая калории и не сжигая их потом в спортивных залах? Приведенные ниже советы, особенно пригодятся женской части населения – большому проценту от общего количества учителей.