Насмотревшись мелодрам, большинство подростков начинают неудержимо фантазировать и рисовать в своей голове идеализированные и романтизированные картинки отношений. Но в жизни первая любовь и отношения зачастую совсем не такие, как их представляют.

В противовес фантазиям нередко в результате травмирующих впечатлений из детства подростки не знают, как нужно вести себя в реальных отношениях. Наблюдая поведение взрослых, они неосознанно начинают воспроизводить их не всегда правильные поступки в своих отношениях.

А ты знаешь, что такое абьюз?

Термин «абьюз» появился относительно недавно, но с колоссальной скоростью набирает популярность и прочно поселяется в разговорах людей. Нередко можно услышать фразы наподобие: «мой бывший молодой человек был абьюзером» или «она ведет себя абьюзивно». Так что же это такое?

Как правило, абьюзером называют человека, проявляющего какое-либо насилие по отношению к окружающим его людям. То, в какой семье растет ребенок, как его воспитывают родители, сильно влияет на его поведение со сверстниками. Если, допустим, родитель унижает, оскорбляет своих домашних или даже поднимает руку на свое чадо, то вполне возможно, ребенок позаимствует такое поведение и будет повторять его в своих отношениях с девушкой или молодым человеком. Такие отношения отравляют жизнь окружающим, поэтому  иногда их называют «токсичными».

Виды абьюза так же разнообразны, как виды агрессии, на которую он в некоторых своих проявлениях похож. Он может быть словесным, физическим и т. д. Вот весьма обычная, к сожалению, ситуация в подростковых отношениях: один из партнеров начинает устраивать безосновательные сцены ревности по пустякам – привычный разговор с подругой оборачивается в многочасовую ссору. Другая распространённая ситуация, когда начинают придираться к внешнему якобы «откровенному» или, наоборот, «невыразительному», «невзрачному» виду партнера.

Побег из токсичных отношений

Когда человеку, а в нашем случае подростку, надоедает такой тотальный контроль и ежедневные ссоры, и он решает выйти из этих отношений, то вполне возможно, что после скандального расставания пойдут манипуляции со стороны «тирана». Манипуляции могут быть различные: угрозы бросить учебу, спиться, покончить жизнь самоубийством или даже демонстративные попытки это сделать. Также это могут быть шантаж возможностью распространения какой-либо личной информации.

Как бы манипулятор не пытался сделать так, чтобы вы прогнулись под него, оставайтесь твердыми и не вступайте с ним ни в какие контакты.

Забыть со временем такие отношения не получится, они оставят в вашей душе вагон и маленькую тележку травм, с которыми придется долго бороться с помощью психологов.

Как противостоять манипулятору?

1. Умейте говорить «НЕТ» – кажется, такое просто слово, но мало кто может отказать кому-либо, а тем боле манипулятору;
2. Умейте держать ДИСТАНЦИЮ – держитесь от того, кто хочет управлять вами, на расстоянии, не вступайте с ним в общение без конкретного повода;
3. НЕ ВОСПРИНИМАЙТЕ  его слова всерьез – главная задача манипулятора – играть на ваших чувствах, ради этого он может преувеличивать, лгать;
4. Знайте себе ЦЕНУ – необходимо адекватно оценивать себя и свои действия, не думать о себе плохо, особенно когда, унижая вас, пытаются повысить собственную самооценку.

Как подняться на ноги после расставания с абьюзером?

Найти в себе силы выйти из таких отношений уже много чего стоит, но не надо забывать, что впереди предстоит ещё много работы над собой, чтобы вернуться к привычному образу жизни.

Заметим, что не стоит сразу же кидаться в новые отношения только для того, чтобы забыть предыдущего партнера. Лучше дать себе время передохнуть, заняться собой, наладить пошатнувшиеся дела. Для того чтобы проработать все ошибки из прошлых отношений и разобраться в себе иногда лучше обратиться к психологу, так ваше восстановление пройдет, несомненно, быстрее.

Не бойтесь заводить новые знакомства, друзья после токсичных отношений помогут вам не впасть в депрессию и не закрыться в себе.

Можно ли на первых этапах знакомства, общения определить, склонен ли партнер к насилию?

Семейный психотерапевт Инна Агапченко говорит: «На начальной стадии отношений все представляются своей лучшей стороной и лучшими качествами, поэтому определить абьюзера на первых этапах очень сложно, но можно». Прислушайтесь к своим чувствам и эмоциям рядом с этим человеком, если возникают негативные ощущения, то необходимо серьезно задуматься. Первым сигналом может быть его стремление принимать решение за вас, возникает ощущение, что он заполняет собой все пространство. Еще один важный признак – он всегда прав. Абьюзерами могут быть не только мужчины, абьюзы среди женщин встречаются очень часто.

Если вы знаете, как отличить абьюзера – вам легче избежать абьюзивных отношений. Если же вы все-таки оказались в подобной ситуации и не можете выбраться из нее самостоятельно, возможно, пора обратиться к психологу или, когда отношения приняли жесткие формы – к детскому омбудсмену (правозащитнику).

Фото: сеть интернет