В конном клубе учишься летать

Я занимаюсь конным спортом более двух лет и езжу на занятия три раза в неделю. Давайте проведем один тренировочный день вместе со мной.
После школы я прихожу домой, беру сумку с вещами, которую я уже ранее собрала. Выйдя на остановку, я еду либо на любом транспорте до метро, а там до вокзала, либо на 23 троллейбусе еду до вокзала. Приехав туда, я дожидаюсь электричку, которая идет до станции «Ипподром». Ехать на ней мне целых полчаса и трачу я их обычно на сон. Отдохнуть перед тренировкой – это лучшее, что можно сделать для себя. После такого путешествия следует небольшая разминка – до конного клуба я иду пешком. Этот путь занимает пятнадцать минут. В это время я думаю о предстоящей тренировке – представляю упражнения, которые мы будем выполнять, а также какой конь мне достанется. От этого зависит то, как пройдет тренировка – легко или не очень, будет мой напарник спокойным или наоборот.

Устремлённая ввысь

Мне очень повезло в жизни встретить замечательную подругу. Мы дружим с детского сада, и все эти годы наше общение дарит радость и тепло.
Ксюша – необыкновенный человек: целеустремлённый и решительный, но в то же время добрый и отзывчивый.  Ксения профессионально занимается спортивной аэробикой и уже достигла больших успехов.
Однако, я решила не просто поделиться мыслями о своей лучшей подруге, а расспросить о ней близких людей и саму Ксюшу.

Настрой – только на победу!

Половину из своих 14 лет Роман Зорькин занимается армейским рукопашным боем. В 2022-2023 году он стал лучшим бойцом спортклуба «ОбьГЭС»: 30 поединков и 20 побед!
Роман – мой ровесник, он учится в 8-м кадетском классе. Он не очень разговорчивый и не любит рассказывать о своих достижениях. Отвечает односложно, слова из него не вытянешь. По-моему, мог бы и не скромничать. О его достижениях в нашей школе знают от тренеров и классного руководителя. В ноябре 2023 года ему присвоили первый юношеский разряд, в феврале 2024 года он участвовал в важнейших стартах сезона – Первенстве России в составе сборной команды Новосибирской области по рукопашному бою, а недавно – во Всероссийских соревнованиях в Челябинске, посвящённых памяти сотрудника ФСБ Дмитрия Минова. Призовых мест не занял: это не так просто среди 800 участников! Но у Ромы всегда так: он набирает опыт, который потом выстреливает в результатах. Об этом рассказала его мама, которая более охотно согласилась ответить на вопросы.

Главное – поверить в себя

Я решил, что будет интересно написать интервью про спорт. Потому что это очень полезно и многие могут узнать, как им заниматься для здоровья и не только. И ещё интересно, что спорт бывает очень разный. Поэтому беру интервью у мамы, она у меня – спортсменка.
– Мам, каким спортом ты занимаешься?
– Я занимаюсь фридайвингом – подводным плаванием с задержкой дыхания. В соревнованиях это называется апное. Сложный и необычный вид спорта. Не всем подходит, но мне вот подошел именно такой.
– Что ты там делаешь?
– Я встаю около бортика, готовлюсь, настраиваюсь, потом хорошенько вдыхаю, заныриваю и плыву, как можно больше и дальше. Причем, плыть надо достаточно медленно, чтобы экономить кислород.
– Какое твоё самое лучшее достижение в соревнованиях?
– В 2022 году я была абсолютным победителем Чемпионата Новосибирской области по всем дисциплинам. А через полгода выиграла общий зачет на открытых соревнованиях клуба Waterspace, за него мне дали хороший денежный приз.

Мой тренер – воплощение здорового духа в здоровом теле

В настоящее время выбор различных видов спорта, которыми можно заниматься, просто огромный. Сейчас открываются самые разнообразные секции и залы, даже в школах. Я, например, выбрал самбо. Мой лучший друг Олег уже 3 года занимается этим видом спорта, и мне захотелось тоже попробовать свои силы. С детства я часто болел, и до сих пор состою на учёте по бронхиальной астме, поэтому считаю, что каждый человек сам несет ответственность за собственное здоровье и нужно относиться к нему бережно. Ведь проще предотвратить болезнь, чем заниматься ее лечением. Конечно, сейчас существует огромное количество самых разных лекарств, но надо понимать, что нет волшебной таблетки, которая была бы панацеей. Надо проявлять заботу о своем здоровье, беречь его и укреплять свой организм. Вот я и решил укрепить свой организм тренировками.

Страницы