Я решил, что будет интересно написать интервью про спорт. Потому что это очень полезно и многие могут узнать, как им заниматься для здоровья и не только. И ещё интересно, что спорт бывает очень разный. Поэтому беру интервью у мамы, она у меня – спортсменка.

– Мам, каким спортом ты занимаешься?

– Я занимаюсь фридайвингом – подводным плаванием с задержкой дыхания. В соревнованиях это называется апное. Сложный и необычный вид спорта. Не всем подходит, но мне вот подошел именно такой.

– Что ты там делаешь?

– Я встаю около бортика, готовлюсь, настраиваюсь, потом хорошенько вдыхаю, заныриваю и плыву, как можно больше и дальше. Причем, плыть надо достаточно медленно, чтобы экономить кислород.

– Какое твоё самое лучшее достижение в соревнованиях?

– В 2022 году я была абсолютным победителем Чемпионата Новосибирской области по всем дисциплинам. А через полгода выиграла общий зачет на открытых соревнованиях клуба Waterspace, за него мне дали хороший денежный приз.

– Ого! А я-то думал, что у тебя только 2 и 3 места были! В каких стилях ты плавала?

– Я больше всего люблю плавать в моноласте (это которая одна на две ноги надевается, как у русалки) стилем «дельфин». Ещё плаваю брасом, без ласт. И у меня хорошо получается делать статическую задержку дыхания: я задерживаю дыхание больше, чем на 5 минут. За статическую задержку дыхания мне в прошлом году присвоили звание КМС.

– Какое настроение было, когда заняла 1 место?

– Ну я, конечно, очень радовалась и гордилась собой.

– Почему ты этот спорт выбрала?

– Это, можно сказать, случайно получилось. Я прочитала статью про фридайвинг и решила попробовать. Пришла к тренеру и начала заниматься с группой новичков. А потом тренер разглядел во мне потенциал и предложил заниматься с членами сборной Новосибирска. Это было неожиданно и даже страшно. Мне казалось, что я не справлюсь. Но я старалась, тренировалась и постепенно научилась хорошо нырять. И даже обогнала по результатам тех, кто начал тренироваться раньше меня!

– Как у тебя это вышло?

– Во-первых, у меня были способности: я хорошо умею расслабляться, а это очень важно в таком виде спорта. Во-вторых, я много и долго тренировалась. И даже когда мне не хотелось идти на тренировку, я всё равно шла и тренировалась. А в-третьих, очень важно было поверить в себя и свои силы! Когда это произошло, результаты резко выросли.

– Какие у тебя были сложности?

– Сложно было поверить в себя. Сложно ходить на тренировки, когда не хочется. Сложно продолжать тренироваться, когда не получается.

– Как ты поддерживаешь форму?

– Не пропускаю тренировки, пью витамины, ем полезную еду, стараюсь вовремя ложиться спать. И заматываю ноги изолетной, чтобы ласты не натирали.

В заключении хочу сказать, что всегда нужно поверить в себя и хорошенько постараться, чтобы у тебя все получалось. Спорт дает форму, опыт, силу и помогает бороться со страхом.