«Индейцы» зажигали босиком на снегу перед камерами ТВЦ.

11 января на телеканале ТВЦ был показан сюжет, который сняли в Новосибирске. Во время съемок члены новосибирской общественной организации «Ассоциация Босоногих» не только походили перед телекамерой по январскому снегу, но и сходили так в торговый комплекс, расположенный метрах в 100 от места съемок. Сюжет был снят ТВЦ в рамках неослабевающего общественного интереса к нестандартной новосибирской инициативе и стал уже третьим за последний год – до этого снимали «ТРК Пятый канал» и ГТРК. В этом походе принимали участие и члены «Общества Новых Индейцев».

Как правило, хорошим тоном в этих сюжетах является привлечение медика, который авторитетно доказывает, что для современного горожанина полезна не только ходьба без обуви по природным ландшафтам, куда он выбирается раз-два в год, и не только на даче, где он проводит время в заботах об урожае, а не о собственном здоровье, полезна и босоногая прогулка по городу, несмотря на все обывательские страхи порезаться или заразиться.

Вот что говорит в сюжете, в интервью Елена Стрельникова, врач лечебной физкультуры:

- Надевая обувь на ноги, мы лишаем стопу естественной тренировки свода стопы, тренировки мышц голени, которая, в конечном итоге, лишеная этой тренировки, склонна к развитию деформации. Поэтому ходьба босиком, как таковая, регулирует направление нагрузки на определенные отделы стопы. Хождение босиком - своего рода массаж стопы. Помогает в профилактике простуды, плоскостопия, спасает от головных болей.

Приведено также мнение Екатерины Михеевой, рефлексотерапевта: «Воздействуя на стопу, мы получим реакцию всего организма, получим, в общем-то, общеукрепляющий эффект».

А если говорить о зимних прогулках, то они доступны каждому – снега в Сибири много, снег лежит в каждом дворе и, в отличие от асфальта, ему удается долгое время оставаться чистым. Важно переступить психологическую черту, которая страшит даже, казалось бы, генетически закаленного жителя Сибири. Но это ведет в конечном счете к здоровью, поэтому тут вряд ли стоит убеждать кого-либо в необходимости физического закаливания.

Однако продвинутые психологи убеждены, что роль физической закалки – вторична, в силу того, что она известна давно и принята нашим сознанием. Гораздо важнее закалка психологическая: способность перешагнуть через свои страхи и комплексы, сделать что-то не так, как «принято», стать «инаковым». Собственно, этот мотив и лежит в основе каждого подросткового бунта в области морали, культуры или воспитания. Долгое время психологи с таким бунтом боролись, пока самые умные не научились обращать этот бунт в пользу. Не зря в камеру ТВЦ одна из участниц прогулки по снегу, Ксения Никифорова сказала: «Ну, просто сейчас подростковый период идет. Такое все хочется необычное попробовать, тем более босиком ходить - это уже вообще необычное совсем!»

Вот что говорит один из руководителей Новосибирского Центра психологической поддержки «Светлый мир», психолог Татьяна Анисимова:

- Для подростка очень важно «быть, не как все». Но, выбирая такой путь, он зачастую попадает в контркультурную сферу, где табу и предрассудки иной раз во много раз тяжелее и жестче, чем во «взрослом» мире. Он попадает в социально-психологическую группу, которая живет , не как все, но которая требует от своих участников жесткого подчинения ее канонам. Это иногда и приводит к обратному результату: подросток хочет свободы, а получает жесткое закрепощение – своего рода «кодекс банды».

На самом деле мероприятия, проводимые «Ассоциацией Босоногих» и пропагандируемый ею стиль жизни (периодический разумный отказ от обуви), могут сослужить добрую службу даже в таком социально важном деле, как защита детей и подростком от наркомании.

Все очень просто: самая серьезная причина наркомании – социальная. Это жест контркультуры (своего рода лже-инаковость, лже-свобода), а также простейшее средство искусственного получения гормона удовольствия. Обычно считают, что таким гормоном является адреналин, но это не так. Адреналиновая группа гомонов включает в себя очень многие. В том силе эндорфин и серотонин, называемые еще «гормонами счастья».

— «Гормоны счастья» были обнаружены еще в середине прошлого века, — объясняют специалисты центра эндокринологии Московской медицинской академии им. Сеченова. — Выяснилось, что вырабатываются они в головном мозге. Причем не только у людей, но и у животных. Одни из главных «гормонов счастья» — эндорфин. Последний по формуле почти идентичен морфину. Если у человека много эндорфинов, он всегда полон сил, энергии, оптимизма и чувствует себя абсолютно счастливым. Если мало, он становится апатичным, и ему кажется, что он несчастнейший человек на свете.

Но сами по себе они не возникают (как вы заметили), а вырабатываются в головном мозге. Мозг подростка в круговерти обыденной жизни, школы – семьи, этих гормонов либо не вырабатывает совсем, либо очень мало. В школе – учителя и проблемы, дома – нужные родители и проблемы: эта ситуация одинакова для всех подростков мира. Для выработки эндорфина от прочтения хорошей книги, просмотра хорошего фильма или творчества многие слишком неразвиты (что и говорить, не учим мы ни читать, ни смотреть, ни слушать), да и таких продуктов во множестве просто нет ни на книжных полках, ни в телеэфире…

В своей же контркультурной области он обнаруживает очень простой выход: дискотека, таблетки и энергетический напиток, который позволяет веселиться всю ночь. Затем идут тяжелые наркотики, дающие иллюзию счастья… Что делать? Где порвать этот порочный круг?!

Поэтому не случайно к босохождению привлечен интерес специалистов – валеоогов, кинезиотерапевтов и рефлексотерпапевтов. Воздействие на активные точки стопы поверхностей, которые мы считаем некомфортными (грубого асфальта, морской гальки, строительного щебенки и гравия, просто камешков, попавших под вашу голую подошву), сравнимо с несколькими часами очень дорогого китайского, акупунктурного массажа. При этом активизируются те самые точки, вырабатывающие эндорфин, идет ли речь о летней солнечной улице или свежем зимнем дворе, результат одинаков. Появляется ощущение «счастья», а если еще и при этом подросток чувствует, что он сделал что-то из ряда вон выходящее, что выделяет его из общей массы…

Тем более, что публичное хождение босиком не запрещено ни Уголовным кодексом, ни какими иными местными законодательными актами. Почему бы не использовать этот ресурс? Таким образом, ряд специалистов, в том числе и кинезиотерпаевты из новосибирского Центра клинической и экспериментальной медицины, с которым «Ассоциация» сотрудничала в 2006 году, всерьез рассматривали организацию подобных акций и даже целых летних сообществ, как средство профилактики детской и подростковой наркомании.

Ну, а пока столичные телевизионщики, падкие на любой, мало-мальски жареный факт, охотно снимают новосибирских босоногих. Для Москвы это шок – надо же, не в самом теплом городе России создана такая ассоциация любителей пробежаться босиком по свежему снегу! При этом, конечно, при монтаже сюжета вырезали всю информацию, касавшуюся «Общества Новых Индейцев», - она Москве оказалась не нужна.

Но, как бы то ни было, а этот сюжет показан по ТВ два раза – 4 и 11 января. И «индейцы», основную часть которых составляют ребята из ГЦИ «Эгида», этим довольны. Они закаляются, улучшают свое здоровье и пропагандируют этим здоровый образ жизни. И знают, что серотонин и эндорфин лучше получать вот таким, естественным способом!