Многие из вас слышали выражение «эмоциональное выгорание», а может, даже и сталкивались с ним. Что это такое? Как оно проявляется, и что делать, если ты обнаружил его у себя? Сейчас разберёмся.
Нет слов, эмоций тоже
«В школе я всегда училась на одни пятёрки, активно участвовала во всевозможных конкурсах и олимпиадах. Мама мной очень гордится и говорит, что если я буду продолжать в том же духе, то смогу многого добиться в жизни. Но хочу ли я этого? Сейчас я в 9-м классе, активно готовлюсь к ОГЭ, занимаюсь в театральной студии и секции плавания. Но мне кажется, что я больше не выдерживаю такого ритма жизни. Перед Новым годом пропало желание учиться, не хочется сдавать экзамены, заниматься дополнительной нагрузкой. Я чувствую, как мне с каждым днём становится всё хуже и хуже, голова болит, будто бы заболеваю...» – делится своими чувствами учащаяся 9-го класса, которая пожелала остаться анонимной.

Я покидаю родной город,
Теряю смысл жизни всей.
Моя судьба как пепла ворох
И мчит меня в неясность дней.