Эти слова звучат, как вывод, который сделал врач. Он лечил людей и понял, что наше душевное здоровье и благополучие зависят от здоровья нашего тела. Мы слышим это с самого детства от наших бабушек и дедушек, мам и пап и сами убеждаемся в истинности этих слов всё больше и больше. Ведь, когда ты чувствуешь себя плохо, у тебя болит голова, зубы, живот или что-то другое, ничего не радует в этой жизни.
Каждый человек хочет быть здоровым и знает, что для этого надо соблюдать правила гигиены и следить за своим самочувствием. Легче предупредить болезнь, чем ее лечить. Да, сейчас изобретают много лекарств, но нужно понимать, что не все таблетки помогают от всех заболеваний. О своем здоровье нужно заботиться, его необходимо беречь и укреплять.
Все говорят: «Ведите здоровый образ жизни». Значит, это такой образ жизни, где мы сами не вредим своему организму. А чтобы наш образ жизни был здоровым, надо отказаться от вредной еды, такой, как газированные напитки, фастфуд, продукты с ароматизаторами и усилителями вкуса. В еде должно быть больше свежих овощей, фруктов, нежирного мяса, чистой воды, то есть здоровое питание. Надо соблюдать правильный режим сна, потому что недосыпание тоже вредит здоровью.